Spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Ji primena, kaip svarbu rūpintis savo emocine sveikata, mokytis suprasti save ir išgirsti šalia esantį žmogų.
Šiai dienai paminėti mūsų mokyklos 5, 7 ir 8 klasių mokiniai dalyvavo emocinio atsparumo ugdymo dirbtuvėse, kuriose netrūko kūrybos, nuoširdžių pokalbių ir prasmingų akimirkų. 🌿
Mokiniai kūrė savo Emocijų / Arbatos puodelius – kūrybinę veiklą, kvietusią pažvelgti į savo jausmus, juos atpažinti ir įvardyti. Juk kiekvieno mūsų emocijų puodelis vis kitoks: vieną dieną jis gali būti pilnas džiaugsmo, kitą – nerimo, liūdesio ar minčių, kuriomis norisi pasidalyti.
Tačiau svarbiausia šiose dirbtuvėse buvo ne tik kūryba. Mokiniai kalbėjosi, dalijosi mintimis, mokėsi išklausyti vieni kitus ir priimti skirtingus jausmus. Kartais tereikia saugios erdvės, nuoširdaus pokalbio ir žmogaus, kuris išklauso, kad pasijustume suprasti ir priimti. 💚
Emocinis atsparumas nereiškia, kad turime visada būti stiprūs ar slėpti tai, ką jaučiame. Tai gebėjimas pažinti savo emocijas, įveikti sunkumus, priimti pagalbą ir suprasti, kad kalbėtis apie savo savijautą yra normalu ir svarbu.
Tikime, kad tokios patirtys padeda auginti ne tik emociškai stipresnius, bet ir jautresnius, empatiškesnius žmones, gebančius išgirsti kitą, suprasti ir palaikyti.
💚 Tegul mūsų mokykloje visada užtenka vietos atviram pokalbiui, laiko išklausyti ir šilumos vieniems kitiems. Juk kartais didžiausia dovana – ne patarimas, o nuoširdžiai išklausantis žmogus.
#PasaulinėPsichikosSveikatosDiena #EmocinisAtsparumas #EmocinėSveikata #Kalbėkimės #MokyklaKuriojeRūpi
Socialinė pedagogė Dalia
